Chamberlain trở lại tập luyện - BONGDATV

Sau Jack Wilshere, lực lượng của Arsenal trong giai đoạn nước rút lại tiếp tục được tăng cường khi cặp đôi Santi Cazorla và Alex Oxlade-Chamberlain cùng trở lại tập luyện sau một thời gian khá dài nghỉ thi đấu vì chấn thương.

Chamberlain đã có thể trở lại tập luyện Tháng 4 năm ngoái, trong trận bán kết Champions League giữa Liverpool và Roma, tiền vệ Alex Oxlade-Chamberlain dính chấn thương nặng.

Alex Oxlade-Chamberlain chuẩn bị trở lại sau 9 tháng điều trị chấn thương đầu gối. Tiền vệ người Anh hoàn toàn có thể trở thành quân bài tẩy của HLV Jurgen Klopp cho tham vọng vô địch Ngoại hạng Anh mùa này.

Hãy khôi phục việc tập luyện một cách từ từ, bắt đầu với những bài tập nhẹ hơn và ngắn hơn. Sau đó, bạn có thể gia tăng dần dần thời gian và cường độ tập luyện khi cảm thấy cơ thể đã sẵn sàng. Giãn cơ phù hợp. Sau một quãng thời gian không luyện tập, cơ ...